Футбол на снегу
Неподалеку от станции метро «Новослободская» в Москве расположен стадион «Машиностроитель». В последние годы этот стадион пользуется широкой известностью у футболистов столицы.
Почему же он так популярен? Да потому, что на его игровом поле футболисты могут тренироваться и играть круглый год.
Здесь каждый день можно увидеть спортсменов завода «Калибр» и завода пожарных машин, студентов института физической культуры имени Сталина и питомцев московской футбольной школы молодежи. Все они с большим старанием тренируются на свежем воздухе. Ведь впереди — товарищеские игры и матчи на Кубок столицы по футболу на снегу.
В футбол на снегу впервые стали играть несколько лет назад в Горьком и Киеве. Этот почин подхватили многие футбольные команды. Сейчас зимние состязания и тренировки футболистов ведутся в Вильнюсе, Минске, Харькове, Горьком, Москве и в ряде других городов средней полосы нашей страны.
Мороз не страшит и любителей футбола! Достаточно сказать, что зимой прошлого года трибуны стадиона «Машиностроитель» не смогли вместить и половины желавших посмотреть финальный матч команд института физической культуры имени Сталина и футбольной школы молодежи, оспаривавших Кубок Москвы.
Опытом доказано, что футболистам играть и тренироваться зимой на снежном ковре можно и полезно.
Как же организовать игры и тренировки на заснеженном поле?
Прежде всего необходимо подготовить поле. Его можно оборудовать на любой относительно ровной площадке (достаточного размера) после того, как земля покроется снегом на 10—15 см.
Поле утрамбовывается «утюгом», буксируемым автомашиной. Это очень простое приспособление. «Утюг» — треугольник, сделанный из гладких бревен диаметра 20—30 см. Размер каждой стороны 3 м. Скользящая поверхность бревен обтесана, а основание треугольника несколько закруглено с тем, чтобы «утюг» лучше скользил по снегу.
В чем преимущество «утюга» перед катком?
Каток выдавливает снег и делает поле волнистым. «Утюг» же, плотно утрамбовывая снег, разравнивает его и одновременно боковыми сторонами счищает с поля излишки снега. Чтобы уплотнить поверхность поля, рекомендуется на «утюг» положить груз, вес которого можно увеличивать или уменьшать в зависимости от того, насколько поле утрамбовано. Этим же «утюгом» удобно пользоваться для подготовки поля непосредственно перед игрой или тренировкой.
Снежное поле из-за осадков и колебаний температуры часто портится. Как же его привести в порядок?
После небольшого снегопада трамбовка и укатка поля производится «утюгом». Если же снегопад был обильным, футбольное поле следует сначала очистить от свежевыпавшего снега движком, а затем «утюгом» завершить расчистку и утрамбовать.
А что делать, если после оттепели наступили сильные морозы и на поле образовалась ледяная корка? В этом случае поле следует предварительно пробороновать. Для этого используют обыкновенную борону с несколько укороченными зубьями.
Размечать поле для игры советуем торфом. Им же можно посыпать поле, чтобы значительно уменьшить скольжение. Ворота устанавливайте переносные, так как уровень снежного покрова не всегда остается постоянным.
Одежда футболиста для игры на заснеженном поле должна быть простой,теплой и удобной.
Помимо обычной спортивной формы, под трусы надевайте рейтузы, сверх футболки или под футболку — спортивную или легкую байковую рубашку. На голову наденьте шапочку, на руки — перчатки. Чтобы бут-цы не размокали, тщательно промажьте их смесью касторового масла и резинового клея (равные части и того и другого). Шипы на бутцах должны быть обязательно круглыми, нормального размера, но расставленные несколько шире, чем обычно.
Желательно, чтобы мяч резко выделялся на снежном поле. Лучше играть цветным мячом. Предварительно покройте его нитрокраской. Такой мяч не впитывает в себя влагу.
На заснеженном поле можно изучать технику игры, за исключением особо сложных приемов, выполняемых в быстром движении (удары в прыжке, с падением, с лёта, с поворотом и т. п.). Выполнение технических приемов игры во многом зависит от качества подготовки поля. Сложные технические приемы советуем выполнять осторожно.
Несколько слов о методике тренировки.
Тренироваться следует при температуре не ниже 16°. При необходимости можно устраивать небольшие перерывы, чтобы обогреться. Перед выходом на поле рекомендуем проделать в помещении 10-минутную разминку всех групп мышц (гимнастические упражнения, бег на месте и др.). Выйдя на воздух, без промедления приступайте к тренировке. Объяснения к уроку лучше делать в помещении.
В тренировке на снегу надо избегать длительных пауз, когда игрок находится без движения.
Занятия на свежем воздухе имеют большие преимущества по сравнению с занятиями в залах. Особенно велико их гигиеническое значение.
Тренируясь на свежем воздухе зимой, футболисты приобретут хорошую спортивную форму и встретят весну во всеоружии.
Н. ГЛЕБОВ, А. ЛЕОНТЬЕВ, мастера спорта