Удар через себя
Удар через себя
Умение футболиста придать мячу нужное направление, отбить его из самых трудных положений немыслимо, если спортсмен не владеет разнообразными техническими приемами.
Один из таких приемов — удар через себя. Чаще всего он применяется защитниками, особенно в острых игровых эпизодах, когда футболист, не имея времени на ориентировку и предварительное прицеливание, стремится лишь отбить мяч подальше от своих ворот.
Однако удар через себя отнюдь не монополия защитников. Им в равной мере должны владеть и нападающие. При атаке ворот, например, удар через себя бывает очень неожиданным и нередко застает вратаря врасплох. Этот удар выполняется и стоя на месте, и с падением на спину, и в воздухе с прыжком вверх — «ножницами».
Все эти приемы показаны на снимках слева. Их выполняет один из лучших наших центральных защитников заслуженный мастер спорта Ниазбей Дзяпшипа.
- 1 Сейчас мяч появится над головой. Футболист принимает наиболее удобное положение для выполнения удара через себя. Корпус слегка отклонен назад и опущен. Полусогнутые, напряженные ноги находятся в положении шага вперед. Дзяпшипа готовится к прыжку.
- 2 Оттолкнувшись позади стоящей ногой, он выносит ее вперед. Туловище отклоняется еще больше назад, тяжесть тела переносится на впереди стоящую полусогнутую ногу. Футболист продолжает наблюдать за мячом.
- 3 Резко оттолкнувшись и выпрямив опорную ногу, с одновременным маховым движением вперед и вверх другой ноги и рук, игрок начинает взлет..
- 4 В начале взлета корпус резко отклоняется назад, руки начинают опускаться. Левая нога и бедро правой продолжают подниматься вверх. Одновременно голень правой ноги опускается, отводя стопу для замаха.
- 5 Туловище и почти выпрямленная левая нога — в горизонтальном положении в воздухе. Голова приподнята. Дзяпшипа следит за мячом. Руки продолжают опускаться, голень правой ноги отведена назад для замаха перед ударом.
- 6 Находясь в горизонтальном положении в воздухе с опущенными вниз руками, футболист не выпускает из вида мяч. Голень правой, бьющей, ноги начала движение вверх — к мячу.
- 7 Правая, бьющая, нога движется вверх, навстречу летящему мячу. Одновременно голень левой ноги начинает опускаться вниз.
- 8 Находясь в воздухе, спортсмен подъемом правой ноги выполняет удар через себя и начинает опускаться. Голень левой ноги движется вниз. .
- 9 В заключительный момент, после удара, положение ног Дзяпшипы напоминает «ножницы». Правая нога движется вверх и вперед, а левая — наоборот, вниз и назад. Сам игрок продолжает опускаться.
- 10 Мяч пролетает над его головой. и правая нога по инерции движется вверх и вперед. Голень левой ноги опускается.
- 11 Футболист готовится к приземлению. Ладони обеих рук обращены к земле, голень левой ноги опущена.
- 12 Удар через себя выполнен. Приземляясь, Дзяпшипа в первое мгновение касается земли только руками и ногой. После этого он опустится на землю туловищем. Так смягчается приземление