УДАРЫ ПОДЪЕМОМ
Удары подъемом — основные в футболе. Существует три вида таких ударов.
Наиболее сильный удар — серединой подъема. Он особенно хорош для взятия ворот и прострелов вдоль них.
Выполняют этот удар с прямого разбега. когда мяч, цель и бьюшая нога находятся на одной линии (рис, 1). Опорная нога в момент удара находится сбоку от мяча Туловише слегка наклонено в сторону опорной ноги и вперед.
Удар наносят серединой подъема (рис. 2), предварительно хорошо замахнувшись ногой и оттянув носок. Именно это дает возможность послать мяч прямолинейно После удара нога еше движется по инерции вперед, как бы сопровождая мяч.
Чтобы научиться так четко и чисто выполнять удар прямым подъемом, надо много и упорно тренироваться. Следует избегать обычных ошибок Для этого:
1. Не поворачивайте стопу бьюшей ноги внутрь. Футболисты инстинктивно поворачивают стопу, боясь зацепить носком о землю. Чтобы избежать такой ошибки, приподнимитесь перед ударом на носок опорной ноги. Тогда бьющая нога также приподнимется повыше, а в момент удара носок не заденет землю (рис 3),
2. Не ударяйте мяч вскользь, потому что от этого он пойдет по дуге, а не по прямой; если били левой ногой, мяч пойдет вправо, если правой — влево.
Своеобразен удар внутренней стороной подъема. Чаше всего им пользуются для подачи с краев, для навесных передач через игроков или для дугообразной передач (чтобы мяч обогнул противника).
Если мяч хотят ударить правой ногой, разбег берут слева; если левой ногой — справа В момент удара опорная нога стоит чуть сбоку и позади мяча, туловище слегка наклонено в сторону опорной ноги и вперед Ступня св’>ей внутренней стороной как бы обнимает мяч (рис. 4).
От такого удара мяч летит по небольшой дуге: в левую сторону, если били правой ногой, и наоборот.
Чем дальше сбоку от мяча будет находиться игрок в момент удара, чем ниже он подведет стопу под мяч и резче поднимет ее. отклонив туловище назад, тем круче полетит мяч.
Траектория полета мяча и точность в передаче будут зависеть от того, как расположена стопа: чем сильнее повернуть носок внутрь, тем по более крутой дуге полетит мяч
Ударом внешней частью подъема футболисты пользуются реже, чем двумя предыдущими. Для этого приема характерно то, что мяч чаше всего несколько срезается и летит по дуге — в правую сторону, если били правой ногой, и в левую сторону, если били левой.
Выполняют прием так. Разбег берут почти прямо, опорную ногу в момент удара ставят чуть сбоку и позади мяча, туловище наклоняют в сторону опорной ноги. Бьющая нога повернута носком к опорной. Удар производят внешней стороной подъема (рис. 5).
Неестественное, вывернутое положение бьющей ноги до некоторой степени ограничивает движение и тем самым уменьшает силу удара. Однако, отражая встречный мяч, футболист и этим приемом может ударить очень сильно, а траектория полета мяча благодаря срезке будет неожиданной для противника, особенно для вратаря при взятии ворот. Срезка зависит от того, в какую часть мяча нанесен удар: чем ближе к краю, тем закручивание мяча будет больше.
Тренируйте удары каждой ногой, особенно слабейшей. Смотрите не только на мяч, но и вперед, учитесь видеть обстановку на поле, чтобы не упустить выгодного для удара положения.
Б. АПУХТИН, мастер спорта