Программа зимней подготовки футболистов

Просмотров: 1987
Накануне новых футбольных битв

Спросите любого мастера футбола: какой месяц года наиболее жаркий? Июль или август? А быть может октябрь, когда накал спортивной борьбы в последних, решающих, матчах настолько высок, что игроки стремятся во что бы то ни стало добиться победы, перестают ощущать и пронизывающий ветер, и холодный дождь, и размытое скользкое поле.

— Январь! — услышите вы в ответ.


Да, да, как ни странно, самый холодный месяц стал в последние годы наиболее жарким для футболистов лучших команд страны. С первых же дней нового года и до первых контрольных матчей на южных стадионах футболисты ежедневно и помногу тренируются с мячом и без мяча.


Программа зимней подготовки футболистов весьма обширна. Гимнастика и акробатика, упражнения со штангой и баскетбол, лыжные прогулки и хоккей с мячом —всем этим футболисты занимаются, чтобы поддержать и повысить свои атлетические качества и быстрее обрести спортивную форму.


Казалось бы, смешно заставлять опытного футболиста выполнять простейшие элементы давно усвоенных разнообразных технических приемов. Но это необходимо! Нужно для того, чтобы полностью восстановить временно утраченный навык искусного владения мячом. К тому же, почти у каждого игрока в прошлом сезоне бывали огрехи в технике. Все они, как правило, занесены в тренерский блокнот, и теперь, до начала сезона, надо постараться их устранить.

Как это сделать? Лучше всего в индивидуальных занятиях с футболистом.

А сколько интересных, по-настоящему увлекательных упражнений можно проводить в спортивном зале! Разумеется, каждое из них — будь то гимнастическая стойка, акробатический кувырок или тренировка в поднимании тяжестей — должно обязательно «работать» на футбол.

Да и как же иначе! Ведь футболист — это атлет, умеющий хорошо бегать и высоко прыгать, это спортсмен, смело и решительно вступающий в единоборство с противником. Поэтому в какой-бы «счастливой спортивной рубашке» он ни родился, его способности останутся всего лишь хорошими задатками, не больше, если игрок перестает совершенствовать свое мастерство.

Техническое умение футболиста всегда заметно. Каждая неудачная остановка мяча, каждый пробитый мимо ворот мяч вызывают на трибунах неудовольствие и досаду. И зритель, независимо от своих симпатий к отдельным футболистам и к команде целиком, невольно спрашивает себя: «Почему? Почему мяч, путая адреса, не достигает цели? Видимо, футболисты мало и неохотно тренируются». И зритель прав.
ны, Вероятно именно поэтому динамовец, возобновив тренировку, решил в первую очередь восстановить так называемое «чувство мяча* (снимок 1).

А это Валерий Урин (снимок 2). Тот самый правый крайний нападающий московских динамовцев, который во втором круге прошедшего чемпионата страны проявил себя одним из результативнейших игроков. Быстрый старт, молниеносный рывок и отличный удар характерны для этого «бомбардира». По мнению Урина, быстроту можно развивать и в зале, пробегая с набивным мячом во встречной эстафете короткие отрезки дистанции.

Довольно странный для вратаря прыжок (снимок 3), не правда ли? Однако московский спартаковец Валентин Ивакин считает это упражнение весьма полезным. «Умение сильно отталкиваться пригодится в предстоящем сезоне»,— говорит он. И действительно, от этого во многом будет зависеть не-
когда же игрок искусно управляет мячом или, как говорится с полувзгляда понимает намерения партнера,— такой футболист и его команда вызывают на стадионе аплодисменты. И опять-таки зритель прав. Он остался доволен игрой. Он не видел и, быть может, не знает, как тренируются столь понравившиеся ему игроки, но нетрудно догадаться, что тренируются они настойчиво и много.


Как же готовятся наши лучшие футболисты к предстоящему сезону?
Ответ на этот вопрос дает фотоочерк В. Гребнева.

Любители футбола, наверное, помнят игру нападающего московской команды «Динамо» Юрия Кузнецова. Из-за травмы ему не пришлось выступать два сезона! Два года — срок немалый для игрока одной из ведущих команд страход борьбы за верховые мячи спартаковского вратаря с нападающими соперников.

Не ждите рекордного результата. На штанге всего два «блина» (снимок 4). Но, судя по тому, как внимательно готовится взметнуть над собой снаряд правый крайний нападающий «Спартака» Виктор Мишин, можно с уверенностью сказать: вес будет взят еще раз! Ведь для того, чтобы успешно единоборствовать с атлетически сложенными защитниками, нужно и самоому быть сильным.

Фамилия и имя этого футболиста (снимок 5) достаточно хорошо из-««■с-'на, особенно болельщикам «Спартака». Редко кто, помимо Сергея Сальникова, так легко и непринужденно жонглирует мячом.

Видимо, и полузащитник московского локомотива» Юрий Ковалев (с н и-* = ■ 6), тоже считает жонглирование одним самых полезных упражнений, способствующих повышению индивидуального технического мастерства футболиста. Что ж, такой взгляд на значение техники игры вполне оправдан.

Оказывается, что и упражнения тяжелым, набитым опилками, мячом полезны игрокам (снимок 7). Такой мяч, конечно, далеко не вбросишь из-за бо-
новой линии футбольного поля. Зато упражнения с этим гимнастическим снарядом отлично развивают нужные для футболистов группы мышц. Поэтому игроки московского «Локомотива» всегда включают упражнения с набивным мячом в подготовительную часть каждого тренировочного занятия.

А это уже игра. Вернее, обычный поединок нападающего и защитника (снимок 8). Мячом, и следовательно игровой инициативой, владеет молодой нападающий команды ЦСК МО Дмитрий Дубровский. Казалось бы, преимущество на его стороне. Но посмотрите, как осмотрительно действует его соперник Дмитрий Багрич. Он не поверил первому, ложному движению противника в сторону и, слегка наклонившись вправо, не отрывает от пола левую ногу. Такого обвести нелегко!

Упражнения на гимнастических скамейках некоторые игроки считают скучными. Неверно это! Разве футболисту не нужна гибкость? Конечно, нужна. И столичные армейцы всегда включают такие упражнения в специальную разминку (снимок 9).

Но нетолько упражнениями в спортивном зале занимаются мастера футбола на дальних подступах к сезону. Наряду со специальными тренировками,
они немало времени посвящают изучению теории игры. Прошедший чемпионат мира в Швеции дал столь обильную пищу для размышлений «футбольным умам», что каждому тренеру и игроку есть над чем поломать голову.

В самом деле, какая из тактических систем (а систем игры в современном футболе довольно много) наиболее приемлема для данной команды? Сумеют ли футболисты, обладающие определенным уровнем технического умения,взять на вооружение еще одну из них? Конечно, здесь надо трезво учесть силы и возможности игроков. Словом, до очередного футбольного чемпионата страны, а его старт не за горами, нельзя терять ни одного дня.

Зимний подготовительный период футболисты называют очень коротким и емким словом «Разбег». Меткое название! Ведь от того, насколько правильно команда выполнит разбег, настолько высоким может стать ее осенний «прыжок» в верхние этажи турнирной таблицы. А самое главное, отличная предсезонная подготовка наших команд позволит им показать настоящий, насыщенный интересными комбинациями, красивый футбол — тот самый футбол, которого так ждут многочисленные поклонники этой замечательной игры.

Программа зимней подготовки футболистов
Программа зимней подготовки футболистов
Программа зимней подготовки футболистов
Программа зимней подготовки футболистов
Программа зимней подготовки футболистов
Программа зимней подготовки футболистов
Программа зимней подготовки футболистов
Программа зимней подготовки футболистов
Программа зимней подготовки футболистов

Футбол СССР

  • Обратная связь

Советский футбол

1928 футбол, 1935 футбол, 1955 футбол, 1957 футбол, 1958 футбол, 1959 футбол, 1966 футбол, Александр Гришин, Александр Зосимов, Александр Климачев, Александр Медакин, Александр Михальченко, Александр Петров, Александр Пономарев, Александр Старостин, Александр Тарханов, Алексей Гринин, Алексей Еськов, Алексей Парамонов, Алексей Соколов, Алексей Хомич, Аликпер Мамедов, Альберт Денисенко, Альф Рамсей, Анатолий Акимов, Анатолий Башашкин, Анатолий Ильин, Анатолий Исаев, Анатолий Каракозов, Анатолий Масленкин, Анатолий Назаров, Анатолий Порхунов, Анатолий Солдатов, Андерлехт, Андрей Гаваши, Антон Идзковский, Антонио да Сильва, Ассир Гальперин, Борис Апухтин, Борис Аркадьев, Борис Кузнецов, Борис Лагутенко, Борис Пайчадзе, Борис Платонов, Борис Разинский, Борис Татушин, Борис Цирик, Вава, Валентин Артемьев, Валентин Бубукин, Валентин Гранаткин, Валентин Емышев, Валентин Ивакин, Валентин Иванов, Валентин Николаев, Валентин Федоров, Валерий Бехтенев, Валерий Воронин, Валерий Короленков, Валерий Урин, Василий Данилов, Василий Карцев, Василий Панфилов, Василий Соколов, Василий Трофимов, Венгерский футбол, Виктор Бровкин, Виктор Бушуев, Виктор Ворошилов, Виктор Дубинин, Виктор Дубровский, Виктор Зайцев, Виктор Каневский, Виктор Мишин, Виктор Новиков, Виктор Одинцов, Виктор Понедельник, Виктор Соколов, Виктор Туголуков, Виктор Федоров, Виктор Царев, Виктор Шиловский, Виктор Шустиков, Виталий Вацкевич, Виталий Голубев, Владимир Агапов, Владимир Беляев, Владимир Варкая, Владимир Ильин, Владимир Кесарев, Владимир Кублицкий, Владимир Маслаченко, Владимир Мдивани, Владимир Нечаев, Владимир Рыжкин, Владимир Сараев, Владимир Скулкин, Владимир Соколов, Владимир Шабров, Владислав Жмельков, Владислав Тучкус, Всеволод Блинков, Всеволод Бобров, Всеволод Мирошниченко, Всесоюзный футбольный календарь, Вячеслав Амбарцумян, Вячеслав Соловьев, Вячеслав Старшинов, Вячеслав Чанов, Габриэль АНО, Гавриил Качалин, Галимзян Хусаинов, Галимзян Хусайнов, Гаринча, Гарринча, Геннадий Гусаров, Геннадий Забелин, Генрих Федосов, Георгий Бикезин, Герман Апухтин, Григорий Туранов, Григорий Федотов, Дельгадо, Джордж Эйнсли, Диди, Динамо Киев, Динамо Москва, Динамо Тбилиси, Дмитрий Багрич, Дмитрий Шаповалов, Евгений Байков, Евгений Рогов, Евгений Холмогоров, Жильмар, Жюль Римэ, Заур Калоев, Иван Конов, Иван Кузьменко, Иван Моргунов, Иван Станкевич, Иван Черников, Игорь Зайцев, Игорь Нетто, Игорь Численко, Ионас Баужа, Иосиф Беца, Иштван Чакнади, Казимир Пионтковский, Карой МОЛЬНАР, Константин Бесков, Константин Крижевский, Константин Лемешев, Константин Лясковский, Константин Фомин, Кубок Европы по футболу, Кубок Жюля Римэ, Кубок СССР по футболу, Лев Яшин, Леонид Родос, Локомотив (Москва), Марк Розин, Мессиано, Михаил Бобошко, Михаил Кожан, Михаил Коман, Михаил Месхи, Михаил Огоньков, Михаил Перевалов, Михаил Печеный, Михаил Свиридовский, Михаил Сушков, Михаил Товаровский, Михаил Якушин, Никита Симонян, Николай Афанасьев, Николай Глебов, Николай Дементьев, Николай Ефимов, Николай Латышев, Николай Люкшинов, Николай Никитин, Николай ОЗЕРОВ, Николай Паршин, Николай Соколов, Николай Старостин, Николай Тищенко, Олег Макаров, Олег Сергеев, Пеле, Петр Дементьев, Петр Щербатенко, Порспетти, Рендо, Ринальдо Карризо, Ринат Дасаев, СКВО (Ростов-на-Дону), СКВО (Свердловск), Савелий Сафронов, Сборная СССР по футболу, Сергей Ольшанский, Сергей Сальников, Сергей Соловьев, Слава Метревели, Сослан Наврозашвили, Спартак (Москва), Спартак Москва, Станислав Завидонов, ТТУ (Тбилиси), Торпедо (Москва), Федерация футбола СССР, Ференц ПУШКАШ, Ханс Мильд, ЦДКА, ЦДСА, ЦСК МО, ЦСКА, Чемпионат СССР по футболу, Эдвард Григорян, Эдуард Стрельцов, Юрий Беляев, Юрий Воинов, Юрий Войнов, Юрий Ковалев, Юрий Кузнецов, Юрий Купчик, Юрий Седов, Юрий Хромов, бразильская система, бразильский футбол, вратарь футбол, всесоюзная футбольная секция, игра футбольного вратаря, инсайд, комиссия по юношескому и детскому футболу, кубок СССР для команд коллективов физкультуры, кубок Украины, олимпийская Сборная СССР по футболу, первенство СССР по классу «Б, предсезонная подготовка, сборная клубов СССР, статистика футбол ссср, судейство в футболе, сухой лист, техника игры вратаря, удары в футболе, футбол исландия, футбол канада, футбольная школа молодежи, футбольное поле, футбольные комбинации

Показать все теги

Футбольное